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      母乳不足怎么辦?

      可以吃些發奶的食物,使母乳分泌增多,如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等,以增加奶量。做魚時若加入少量的醋,骨中的礦物質將溶于湯內,使營養更為全面。還應多吃營養豐富的各種食物,如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大,母親要多喝水。

        如母乳不足,可采用既吃母乳又用人工喂養的混合喂養方法。用配方奶粉補充一部分母乳。也可根據母親上班的情況,早晚吃母乳,中間人工喂養。人工喂養時的補充量應先少后多,根據嬰兒食后是否哭鬧、消化是否正常予以調節。

        即使母乳不足,也要每天讓嬰兒吸吮,并用吸奶器抽空,以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應該生活有規律、勞逸安排好,睡眠充足、心情舒暢,這樣會使乳汁分泌得較多。

        對小月齡的嬰兒,可以先喂約十分鐘的母乳,然后補授一定量的配方奶,這樣即先吃完高營養價值的母乳,又補充了優質蛋白的不足。 如嬰兒吃完母乳后,不肯再吃奶粉,而母乳在間隔一次不哺喂后,奶量還夠吃一次時,就可以采取一頓純吃母乳,下一頓完全喂配方奶粉的間隔喂法。也可根據母親工作情況或其它原因,安排早、晚吃母乳,蹭喂1~2次配方奶粉。如母乳不太缺少,就可以一次喂純母乳,下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的間隔喂法,或多吃幾次母乳,而配方奶粉只喂1~2次。 個別嬰兒如吃母乳后不肯吃配方奶,而母乳又不夠吃飽一頓時,就只好采取先吃配方奶后吃母乳的辦法。

        補充配方奶的用量,要根據母乳缺少的情況來定,可以先采取一定量試喂,如果嬰兒能全吃掉,可以再試加一些,只要吃后有飽的表現,而消化也正常就可以了,根據月齡的增長再適當調整用量。

        飲食療法:
       ?。?) 鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和姜少許,燉湯食之。
       ?。?) 生花生仁適量,煮湯服。
       ?。?) 鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。
       ?。?) 豬肝500克,黃芪(中藥)100克,煮湯,肝熟后除黃芪,飲肝湯。
       ?。?) 鮮木瓜適量,河魚(品種不論)適量,共煮湯,加調味品服食。
       ?。?) 豬蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,飲湯食花生及諸蹄。
       ?。?) 螺肉250克,黃酒適量,蒸后再煮湯服食。
       ?。?) 鮮海蜇適量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
       ?。?) 鮮紅薯葉250克,豬五花肉200克,煮后調味取食,每日分2次服完。
       ?。?0)鮮帶魚300(洗凈),生木瓜400克(去皮、核),切塊。共放鍋內加水煨熟,調味后服食。

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